Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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75,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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2548 kcal
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Fett: 67,30g | Eiw: 115,41g | Kohlh: 312,59g.
Frühstück: Conad Crackers Salati, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Marmellate e Conserve. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Pane Bianco, Fesa di Tacchino. Abendessen: La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, KV Nordic Insalata di Mare, Vongole. Snacks/Sonstiges: Biancoforno Occhi di Bue, Sammontana Rolling Bon. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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lenzigiacomo's Gewichtsverlauf
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