Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
|
56,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
|
1367 kcal
|
Fett: 67,96g | Eiw: 73,03g | Kohlh: 109,90g.
Frühstück: Milka Пирожное Бисквитное с Кремом с Цельным Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Творог 3%, Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%. Mittagessen: Milka Пирожное Бисквитное с Кремом с Цельным Молоком, Огурец (с Кожурой), Глубокое Сыр Российский Новый, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо. Abendessen: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Евроопт Груша Конференция, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Чай. Snacks/Sonstiges: Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Фундучное Пралине, Bombbar Coconut Cake. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sachko.mr's Gewichtsverlauf
|