Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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62,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1418 kcal
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Fett: 90,44g | Eiw: 43,99g | Kohlh: 109,33g.
Frühstück: ICA Gott Liv Valnötter, Honung, AXA Havregryn . Mittagessen: Blandad Sallad, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Kokt Quinoa, Zeta Fetaost. Abendessen: Vispgrädde, ICA Oxfilé, Penne, Scampi Räkor, Friterad Kyckling. Snacks/Sonstiges: Choklad Bitar, ICA Cookies Choklad, Vispgrädde, GB Glace Gräddglass, Ekströms Creme Brulee, Chokladkaka med Chokladbitar i (Hembakad eller Köpt), Havrekaka. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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sonjasolsken's Gewichtsverlauf
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