Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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63,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1203 kcal
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Fett: 41,19g | Eiw: 92,96g | Kohlh: 119,94g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Семечки, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Овсяные Хлопья, АТБ Банан, Каша Пшенная на Воде, Приготовленная Тыква, Карефор Jogobella Йогурт. Mittagessen: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Морковь, Капуста Белокочанная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Шампиньоны Тушеные, Карефор Спагетти. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Яна Хорунжа's Gewichtsverlauf
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