Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
|
90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
|
2901 kcal
|
Fett: 118,04g | Eiw: 172,05g | Kohlh: 296,33g.
Frühstück: Самарский Хлебозавод 5 Булка Городская, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Дубки Сосиски Премиум, Яичница. Mittagessen: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Цезарь Пельмени Куриные, Макароны Отварные, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Капуста Белокочанная, Груша, Гречка, Бахетле Курица в Сметанном Соусе. Snacks/Sonstiges: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , МИР Помадка Самарская, Банан, Творог 0%. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
piskurov's Gewichtsverlauf
|