Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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102,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1914 kcal
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Fett: 51,76g | Eiw: 68,11g | Kohlh: 285,19g.
Frühstück: Jungle Oats, Canderel Stick, Parmalat Easygest Full Cream Milk, Nestle Ricoffy, Canderel Stick. Mittagessen: Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Pick n Pay Roosterkoek, Rhodes Smooth Apricot Jam. Abendessen: Beacon Liquorice Allsorts, Carrots , Canderel Stick, Nestle Ricoffy. mehr...
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2569 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Elzette Eybers 20092020's Gewichtsverlauf
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