Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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97,2 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1047 kcal
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Fett: 38,53g | Eiw: 24,97g | Kohlh: 158,84g.
Frühstück: Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Turp, Maydanoz, Roka Marulu, Börek, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Algida Maraş Usulü Dondurma, İrmik Helvası. Abendessen: Eti Karam Bitter, Nut Master Fıstık Ezmesi , Muz. Snacks/Sonstiges: İncir, Altın Lezzetli Elma. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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diamond043's Gewichtsverlauf
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