Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
|
61,3 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
|
910 kcal
|
Fett: 18,18g | Eiw: 60,94g | Kohlh: 124,95g.
Mittagessen: Madu, Roti Gandum, Buah Anggur, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Nasi Putih, Kalbe Slim & Fit Cookies, Diamond Susu Low Fat, Buah Naga. Abendessen: Nasi Putih, Indomie Mi Goreng, Ayam Rica-Rica, Tong Tji Teh Tarik. mehr...
|
|
2587 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cindybahri.k's Gewichtsverlauf
|