Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1367 kcal
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Fett: 51,50g | Eiw: 57,04g | Kohlh: 182,87g.
Frühstück: Regimel Frutillas, Yosoy Leche de Soya, Quaker Avena Instantánea, Almendras, Sabu Semilla de Chia, Chocolate en Polvo (sin Endulzante). Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Frutos Del Maipo Acai Bowl , Lucchetti Fideos Espirales Integrales, Salsa de Tomate. Abendessen: Yosoy Leche de Soya, Porotos Negros, Pan Integral Tostado, Unimarc Media Palta, Tomates, Chocolate en Polvo (sin Endulzante). Snacks/Sonstiges: Frutillas. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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DaniCharme's Gewichtsverlauf
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