Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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62,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1435 kcal
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Fett: 46,47g | Eiw: 104,30g | Kohlh: 150,37g.
Frühstück: Nescafe Classic. Mittagessen: Starbucks Americano (Grande), Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Abendessen: Nasi Putih, Hati Ayam, Ampela, Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng, Telur Dadar, Daging Bebek. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ichasialus's Gewichtsverlauf
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