Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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52,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1151 kcal
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Fett: 45,18g | Eiw: 58,38g | Kohlh: 130,43g.
Frühstück: Danubio Queijo Cottage, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Naturalle Leite Desnatado, Lowçucar Açúcar Magro, Jasmine Chia em Grãos, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Activia Iogurte Maçã e Blueberry, Nozes de Nogueira, La Violetera Castanhas do Pará. Mittagessen: Copacol Coxinha da Asa Temperada, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Pepino (com Casca), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Tirolez Queijo Mussarela Light, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo. Snacks/Sonstiges: Banana Caturra, Homemade Mel. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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crisadv28's Gewichtsverlauf
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