Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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88,8 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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2295 kcal
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Fett: 95,45g | Eiw: 153,39g | Kohlh: 202,13g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Integral, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Leco Leite Desnatado, Café com Açúcar. Mittagessen: Qualitá Alho Frito Picado, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Paleta Bovina Cozida, Queijo Meia Cura, Espaguete. Abendessen: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Paleta Bovina Cozida. Snacks/Sonstiges: Nestlé Kit Kat, Pipoca Branca (em Óleo), Banana Prata, Queijo Meia Cura, Café com Açúcar. mehr...
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3725 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 30 Minuten, Dormir - 8 Stunden und 30 Minuten, Google Fit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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