Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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84 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1399 kcal
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Fett: 78,73g | Eiw: 77,13g | Kohlh: 71,44g.
Frühstück: Ovo Cozido, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sococo Leite de Coco Tradicional, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Banana Prata. Mittagessen: Vinho Tinto de Mesa, Yoki Farofa Pronta, Berinjela, Friboi Carne Moída Patinho, Hortifruti Abacate, Manteiga (com Sal), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Tomates. Snacks/Sonstiges: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Pattija's Gewichtsverlauf
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