Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
|
84 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
|
651 kcal
|
Fett: 15,86g | Eiw: 39,85g | Kohlh: 93,03g.
Frühstück: Варенье, Зеленый Чай, Замороженная Вишня, Грецкие Орехи, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Сахаром, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BazhenK's Gewichtsverlauf
|