Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1587 kcal
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Fett: 61,16g | Eiw: 73,41g | Kohlh: 192,04g.
Frühstück: Bamboe Bumbu Balado, Cilok, Tempe Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Pepaya, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Van Houten Coklat Bubuk, Keripik Pisang. mehr...
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840 kcal
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Bewegung:
kardio - 36 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Za Ahza's Gewichtsverlauf
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