Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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824 kcal
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Fett: 28,72g | Eiw: 45,97g | Kohlh: 106,80g.
Abendessen: Sawi Hijau, Tahu Kukus, Pempek Kapal Selam. Snacks/Sonstiges: Pisang, Indomaret Cream Crackers, Nangka. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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echanof's Gewichtsverlauf
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