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ayo dong dikencengin lg semangatnya 😭 ga cape apa dibilang gendut terus 😭
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57,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1358 kcal
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Fett: 52,40g | Eiw: 62,60g | Kohlh: 162,17g.
Frühstück: Kue Lumpur, Selai Jeruk, Roti Putih, Pisang. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Rolade, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Es Teler. mehr...
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1582 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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killazrn's Gewichtsverlauf
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