Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1347 kcal
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Fett: 23,69g | Eiw: 99,65g | Kohlh: 163,96g.
Frühstück: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Tirolez Creme de Ricota Light. Mittagessen: Fazenda São José Cogumelo Paris, Carne de Panela, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Bombom de Morango, Dori Pettiz Amendoim Crocante, Heineken Cerveja Long Neck (330ml), Profit Whey. mehr...
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konstantes Gewicht
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raphaelamoll's Gewichtsverlauf
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