Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
|
61,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
|
1303 kcal
|
Fett: 45,26g | Eiw: 74,55g | Kohlh: 154,23g.
Frühstück: Сибирский Кедр Мёд Таёжный с Кедровыми Орешками, Капучино, Красная Цена Грецкий Орех, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Гречка Отварная, Минтай Запечённый, Свекла Вареная. Abendessen: Горбуша, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко, Печенье к Чаю. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Капучино, Кофе, RIOBA Сливки 10%, Зеленый Чай, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irinafer's Gewichtsverlauf
|