Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
|
71,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
|
1274 kcal
|
Fett: 70,62g | Eiw: 99,87g | Kohlh: 61,52g.
Frühstück: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Huevo, Mate Amargo. Mittagessen: Tortilla de Acelga, Pollo. Abendessen: Royal Gelatina Ligth, Tortilla de Acelga, Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate. Snacks/Sonstiges: ENA True Made Whey Protein, Huevo, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Hojuelas de Avena, Manzana Roja, Milkaut Yogurt Bebible Descremado. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nazarena ST's Gewichtsverlauf
|