Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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78,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1172 kcal
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Fett: 40,30g | Eiw: 99,94g | Kohlh: 105,01g.
Frühstück: En Linea Manjar, Lobos Sal, Canela, Frutillas, Palta, Imperial Polvo de Hornear, Harina de Avena, Slimbar Proteina, Huevo (Entero). Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla de acelga, Lomo de Cerdo , Arroz Integral. Abendessen: Huevo Frito sin Grasa, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Tortilla de acelga. Snacks/Sonstiges: Vilay Leche de Coco sin Azúcar Añadida, Hexacore PROTEINA WHEY, Piña, La Selecta Pan Dulce con Anís. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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maggytase's Gewichtsverlauf
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