Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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79 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1367 kcal
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Fett: 28,47g | Eiw: 137,26g | Kohlh: 138,60g.
Frühstück: Itambé Manteiga Extra com Sal, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Mittagessen: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Itambé Pro Whey Morango. Abendessen: Vitamilho Flocão Cuscuz, Friboi Carne Moída Patinho. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Marcelo Crespo's Gewichtsverlauf
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