Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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100 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 59,03g | Eiw: 125,11g | Kohlh: 343,91g.
Frühstück: Domty جبنة فينا دومتي , عيش بلدى (خبز), Almarai لبن كامل الدسم, Lipton Yellow Label Tea. Mittagessen: Soup, بسمه باميه, Meat Boiled Meat, ارز مطبوخ ارز مطبوخ. Abendessen: Temmy's Instant Belila. Snacks/Sonstiges: Pear, Almarai Full Fat Milk, Honey, Oats. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Amt tifa's Gewichtsverlauf
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