Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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70,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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417 kcal
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Fett: 10,63g | Eiw: 38,58g | Kohlh: 44,67g.
Frühstück: Café. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Cabotia, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Café. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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jocyanne's Gewichtsverlauf
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