Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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74,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 21,93g | Eiw: 41,96g | Kohlh: 178,05g.
Frühstück: Mariza Selai Srikaya, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Roti. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Pepaya, Sayur Campuran, Tahu Kukus. mehr...
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konstantes Gewicht
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yanaput's Gewichtsverlauf
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