Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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47 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 57,47g | Eiw: 48,23g | Kohlh: 148,66g.
Frühstück: Semangka, Piscok, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Mittagessen: Nutella Selai Coklat, Roti Panggang, Tempe Mendoan, Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. Abendessen: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rizkisulis's Gewichtsverlauf
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