Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
|
59,1 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2271 kcal
|
Fett: 92,14g | Eiw: 164,81g | Kohlh: 198,59g.
Frühstück: Магнит Банан, Dopdrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Лето Близко Творог Рассыпчатый 9%, Элитпак Геркулес Хлопья Овсяные, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Яйцо Куриное, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Корица, Кофе. Mittagessen: Чеснок Сушеный, Русский аппетит Прованские Травы, Грейн Холдинг Мука Пшеничная Первый Сорт, Восточный Гость Укроп Сушеный, Чечевица Вареная, Яйцо Куриное, Мираторг Печень Свиная, Болгарский Перец, Лук, Растительное Масло. Abendessen: Лето Близко Творог Рассыпчатый 9%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Слобода Биойогурт Натуральный Десертный, Слобода Йогурт Питьевой Апельсин и Годжи, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Сибирские Отруби Отруби Хрустящие (Сила Фруктов), Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кофе. mehr...
|
|
1526 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 33 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|