Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2009
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117,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1158 kcal
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Fett: 65,81g | Eiw: 108,42g | Kohlh: 110,18g.
Frühstück: 's Vegetarian Super Spinach Salad, green tea, smoothie. Mittagessen: soy latte. Abendessen: smart balance omega 3 butter, 100% whole wheat english muffin. Snacks/Sonstiges: walnuts. mehr...
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3748 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Badminton - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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CROBE531's Gewichtsverlauf
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