Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
|
58,9 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 48,04g | Eiw: 149,62g | Kohlh: 156,53g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Асто Форель Радужная Слабосоленая, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Белок Яичный. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Помидоры. Abendessen: Иней Грудинка Южная, Сало Сало Свиное , Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая, ВкусВилл Белок Яичный, Сладкий Красный Перец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Сало Сало Свиное , Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Нектарин, Пятерочка Сливы. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|