Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 59,61g | Eiw: 56,99g | Kohlh: 134,58g.
Frühstück: Cimory Squeeze Yoghurt, Selai Kacang, Mangga, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Telur Rebus, Ikan Tuna Panggang, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Telur Goreng, Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Sambal , Minyak Kelapa. Snacks/Sonstiges: Kue Apem, Dodol, Rengginang, Keripik Tempe, Kue Bulan. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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friskafrilisia's Gewichtsverlauf
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