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와... 추석음식 먹겠다고 꾸역꾸역 공원 돌고오니 이런 기분좋은 10월의 시작~ 내일 무지 증량되겠지만, 일단 기분좋습니다 🙏
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51,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 87,81g | Eiw: 91,09g | Kohlh: 188,08g.
Frühstück: 물. Mittagessen: 계란탕, 계란탕, 피코크 고기 동그랑땡, 잡채, 비비고 왕교자. Abendessen: 카베르네 소비뇽 와인, 더덕무침, 도라지나물, 고구마줄기볶음, 고사리나물, 피코크 순희네 빈대떡, 피코크 고기 동그랑땡, 갈비찜. Snacks/Sonstiges: 식혜, 송편. mehr...
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1504 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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목표는 식스팩♥'s Gewichtsverlauf
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