Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2013
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67,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 36,91g | Eiw: 115,40g | Kohlh: 184,21g.
Frühstück: Vici Крабовые Палочки, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Конфетки 2, Йогурт. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Куриный Бульон, Арбуз. Abendessen: Сарделька, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Гематоген, Нектарины. mehr...
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3125 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Wandern - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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