Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
|
61,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 62,78g | Eiw: 80,48g | Kohlh: 163,02g.
Frühstück: Сырники 1.10, Абрикосовые Джемы и Варенья, Organic Milk Сметана 10%, Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры), Хлеб Жорнова , Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок. Mittagessen: Молоко (Цельное Молоко), Хлеб Жорнова , Льняное Масло, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Морковь, Капуста Тушеная(Бёдра). Abendessen: Бисквит ВВ, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Квашеная Капуста, Рис Отварной, Мясотория Стейк. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
маша2305's Gewichtsverlauf
|