Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
|
69,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 36,92g | Eiw: 78,50g | Kohlh: 236,99g.
Frühstück: 5Star Creamy Peanut Butter, Qbake Milk Bread. Mittagessen: ABC Saus Sambal , ABC Saus Sambal , Dada Ayam, Tumis kangkung, Nasi Coklat. Abendessen: Sosis Ayam, Telur Ceplok, Sawi Putih, Pasta Fiora Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Bakso Aci, Pepaya. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ayuniwidayanti's Gewichtsverlauf
|