Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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68 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 52,66g | Eiw: 45,05g | Kohlh: 89,87g.
Frühstück: Pisang Kepok Rebus, Tempe Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Ceker, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Mittagessen: Pisang Kepok Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ceker, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Keripik Pisang, Shirataki Mie Kering. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Dewipraaa's Gewichtsverlauf
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