Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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87,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 37,97g | Eiw: 40,74g | Kohlh: 165,39g.
Frühstück: Adria Folhata. Mittagessen: Pita Bread Pão Sírio Integral, Hemmer Maionese Tradicional, Panelinha Fit Tilápia Assada, Elma Chips Batata Palha Extra Fina. Abendessen: Sabor & Minas Pão de Queijo Lanche, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Salada de Frutas, Adria Folhata, Pão Francês. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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alferreira's Gewichtsverlauf
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