Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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53 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 20,26g | Eiw: 63,05g | Kohlh: 95,19g.
Frühstück: Grandiet Tutucas, Rosamonte Mate Cocido. Mittagessen: Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Lechuga. Abendessen: La Serenísima Queso en Hebras (4 Quesos), Zapallo Hervido, COTO Supremas de Pollo Rebozadas. Snacks/Sonstiges: Café Cortado, Rosamonte Mate Cocido, Vauquita Chocolate Relleno con Dulce de Leche. mehr...
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1542 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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patri2310's Gewichtsverlauf
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