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الحمدلله نتيجة حلوة ف اقل من اسبوع 💙🌼
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72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 45,93g | Eiw: 49,71g | Kohlh: 259,54g.
Frühstück: زيت عباد الشمس, بيضة مسلوقة, بطاطا حلوه بطاطا, بياض البيض, عيش مرحرح, الخيار (مع القشرة), حمص مسلوق, فول مدمس, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Mittagessen: عيش مرحرح. Abendessen: الجزر, الطماطم, البصل, عدس. Snacks/Sonstiges: كيك القهوة. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
ما شاء الله عاااش كملي بصحة وعافية يارب 💪💙
01 Okt 20 vom Mitglied: SaHar M Ali
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تسلمي الله يعطيك العافيه💙
01 Okt 20 vom Mitglied: O L A ♡
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تبارك الله 💪 رائعه 🌷 عقبال المثالي
01 Okt 20 vom Mitglied: Om habiba2020
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01 Okt 20 vom Mitglied: O L A ♡
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O L A ♡'s Gewichtsverlauf
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