Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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71 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 36,44g | Eiw: 95,92g | Kohlh: 248,77g.
Frühstück: Metzgerfrisch Schweinebraten , Lindenhof Gouda, Stinges Landbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Snack Time Pasta Salat mit Penne, Hähnchen, Grana Padano und Joghurt-Dressing. Abendessen: Naturjoghurt (Fettarm), Kaufland Speisequark Magerstufe, Milbona Speisequark 20% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Biggest Loser XXX's Gewichtsverlauf
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