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Seguindo o plano#FOCADA PQ A VITÓRIA LOGO VEM!
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81 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 115,52g | Eiw: 113,50g | Kohlh: 21,82g.
Frühstück: Seara Hambúrguer Texas, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Frimesa Iogurte Zero Ameixa (170g), Maracujá, Jussara Creme de Leite, Frimesa Nata, Life Me Muffin Abóbora com Coco Low Carb. Abendessen: Fugini Molho de Tomate, Pepsi Pepsi Zero, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Poché, Rúcula. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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Aleh Menezes's Gewichtsverlauf
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