Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 38,09g | Eiw: 70,68g | Kohlh: 152,27g.
Frühstück: Extracto de Vainilla, Gourmet Cacao Amargo, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida, Daily Gotas Endulzante, Plátano, Frutillas, Gourmet Canela Molida, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Jumbo Camarones, Lider Cuscús, Coliflor, Zanahoria, Lechuga, Cebollas Verdes y Tiernas, Super Cerdo Lomo Centro Medallón Extra Magro. Abendessen: Sal, Champiñones Cocidos, Acelga, Coliflor Cocido (Fresco), Huevo Revuelto, Pimienta Negra, Manzana Verde, Don Juan Ají Merkén. Snacks/Sonstiges: Frutexsa Nuez Mariposa, Agua del Grifo, Té (Infusión), Trufas de avena, Soprole Yogurt Protein +, Manzana Roja, Sabu Semilla de Chia, Té (Infusión). mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hoe.kage's Gewichtsverlauf
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