Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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86,3 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 45,49g | Eiw: 114,28g | Kohlh: 60,55g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Half & Half, Coffee. Mittagessen: Chobani 5% Whole Milk Plain Greek Yogurt, Blackberries (Alaska Native), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar, Kirkland Signature Super Extra Large Honey Roasted Peanuts. mehr...
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Zunahme von 7,9 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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