Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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51 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 26,20g | Eiw: 48,26g | Kohlh: 165,46g.
Frühstück: Manzana. Mittagessen: Lechuga, Atún en Agua (Enlatado), Maizena Almidón De Maíz, Garbanzos, Minuto Verde Choclo Grano, Coles de Bruselas, Brócoli, Carozzi Dedalitos. Abendessen: Robinson Crusoe Atún Lomitos Ahumados, Carozzi Cabellos de Angel, Costa Galletas de Agua Line, Huevo Duro, Mermelada, Manzana, Lider Galletas de Arroz con Estevia y Sucralosa. Snacks/Sonstiges: Trufas. mehr...
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1501 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Kugelhantel (Kettlebell) - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Evelyn Campos's Gewichtsverlauf
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