Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 76,41g | Eiw: 62,52g | Kohlh: 89,14g.
Frühstück: Carrefour Jus de Clémentine, Noix, Graines de Sésame Entières Séchées, Lidl Fromage Blanc Vanille 20%. Mittagessen: Les Crudettes Sauce Moutarde à l'ancienne, Auchan Saucisse de Toulouse. Abendessen: Noix, Graines de Sésame Entières Séchées, Lidl Fromage Blanc Vanille 20%, Sardines à l'Huile (en Conserve), Noix. Snacks/Sonstiges: Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories), Andros Jus de Clémentine , Lidl Fruits de Mer (Chocolats), Pain Blanc Grillé. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
stepper - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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Alex sans draps's Gewichtsverlauf
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