Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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71 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 91,97g | Eiw: 53,56g | Kohlh: 109,25g.
Frühstück: Nissin Biskuit Kelapa Ijo. Mittagessen: Kacang Tanah, Kentang Rebus, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Tempe Orek, Cumi Goreng, Bakwan, Tahu Goreng. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Gema Sifaza's Gewichtsverlauf
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