Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2013
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93,9 kg
Bisher verloren: 39,9 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2374 kcal
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Fett: 87,98g | Eiw: 93,11g | Kohlh: 319,06g.
Frühstück: Great Value Fat Free Milk, Kellogg's Frosted Flakes. Mittagessen: Doritos Nacho Cheese, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix. Abendessen: Hamburger Helper - Potatoes Stroganoff, Idahoan Foods Baby Reds Flavored Mashed Potatoes, Great Value Green Beans (No Salted Added), Oscar Mayer Real Bacon Bits, Cello Parmigiano Reggiano. Snacks/Sonstiges: Red Delicious Apples, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. mehr...
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2800 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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dramadr's Gewichtsverlauf
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