Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2013
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73,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 44,64g | Eiw: 62,82g | Kohlh: 176,90g.
Frühstück: Bananas, asda asda malted wheaties, Fruit Yogurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz). Mittagessen: Poached Egg, Allinson Wholemeal Batch Loaf. Abendessen: McCain Oven Cooked Fries, Fried Floured or Breaded Fish. Snacks/Sonstiges: Potato Chips (Salted), Golden Delicious Apples. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kay2906's Gewichtsverlauf
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