Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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1357 kcal
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Fett: 53,84g | Eiw: 79,63g | Kohlh: 145,38g.
Frühstück: Sabu Semilla de Chia, Nescafé Tradición, Gourmet Cacao Amargo , Vilay Leche de Coco sin Azúcar Añadida, Gourmet Esencia de Vainilla, Té Verde, Plátano, Tottus Canela Molida, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Té Supremo Te, Carne de Cerdo, Super Cerdo Pulpa Paleta, Vegetales Salteados, Arroz Chaufa, Espinacas. Abendessen: Mandarinas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Snacks/Sonstiges: Agua, Sal, Gourmet Merquen, Pimienta Negra, Lipton Yellow Label Tea, Manzanas Fuji, Soprole Yogurt Protein +, Mandarinas. mehr...
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1640 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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hoe.kage's Gewichtsverlauf
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