Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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56 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 53,83g | Eiw: 83,91g | Kohlh: 143,73g.
Frühstück: Bimbo Pan Integral (60g), Huevo Revuelto. Mittagessen: Bistec de Res, Caldo de Res. Abendessen: Queso Panela, FUD Jamón Americano, Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Cheetos Torciditos (Bolsa), Mangos. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Aria1346's Gewichtsverlauf
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