Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 50,50g | Eiw: 56,73g | Kohlh: 156,69g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Cimory Squeeze Yoghurt, Mangga. Mittagessen: Yakult Yakult, Telur Rebus, ABC Saus Sambal, Maestro Light Mayonnaise, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Ikan Tuna Panggang, Minyak Kelapa. Snacks/Sonstiges: Kue Bulan, Kue Bolu, Bakpia, Rengginang, Kue Apem. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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friskafrilisia's Gewichtsverlauf
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